'스마트폰 과의존 진단' 검사하기, 스마트폰 중독 테스트

 

스마트폰과 멀어지면 분리불안 느끼시는 분들 요즘 많으실 거예요~

 

나도 혹시, 스마트폰 중독이 아닐까? 생각되시는 분들!

잠시 시간을 내서 '스마트폰 중독 테스트'로 현재 상태를 점검하는 시간을 가져보시길 바랍니다.

 

스마트폰 중독 테스트

 

아래의 표는 스마트폰 중독이라 할 수 있는 스마트폰 과의존 위험군의 연도별 현황입니다.

스마트폰 의존이 심각해서 일상생활이 어려워 상담이 필요한 경우도 있다고 해요.

 

스마트쉼센터_연도별 스마트폰 과의존 위험군 현황

 

이러한 스마트폰 과의존 진단은 '스마트쉼센터'에서 아주 간단하게 테스트해 볼 수가 있습니다.

 

스마트쉼센터 : https://www.iapc.or.kr/

 

 

스마트쉼센터 사이트에 방문하시면 아래와 같은 메인 화면이 보이는데요.

화면 우측의 '과의존 진단' 부분에서 대상 성별과 나이 등을 선택하여 '계속진행'을 누르시면, 테스트 질문 페이지로 바로 이동합니다.

문항은 많지 않고, 보통 5분~10분이면 테스트를 마치실 수 있으실 거예요.

 

스마트쉼센터

 

 

저의 경우, 검사 결과는 '일반 사용자군'으로 나왔습니다.

결과 아래 해석까지 자상하게 알려주네요. 

 

스마트쉼센터

 

 

스마트폰 중독의 심각성에 대해서는 잘 모르고 있었는데요. 

'스마트쉼센터' 홈페이지를 투어 하다 보니, 의식적으로라도 스마트폰 사용을 건강하게 해야겠다는 생각이 드는 시간이었습니다.

스마트폰과 좀처럼 떨어지기 어려운 요즘, 간단하게 해 볼 수 있는 자기 점검용 테스트라고 생각됩니다.

 

 

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